Foto: vinylmeister

4 keer per week fietsen, 52% minder risico op stress

Vier op de tien Amsterdammers vindt fietsen door de stad stressvol constateerde het Parool begin dit jaar. Vaker is fietsen echter stressverlagend constateerden onderzoekers van verschillende Europese onderzoeksinstituten. Fietsen reduceert stress.

Terwijl de deelfiets in Amsterdam onder vuur ligt en het dossier de beleidsmedewerkers van de gemeente vooral veel meer stress zullen ervaren, publiceert een onderzoeksconsortium onder leiding van de Nederlandse prof. Mark Nieuwenhuijsen, werkzaam bij het Barcelona Institute for Global Health, dat fietsen het stressniveau verlaagt.

In het wetenschappelijke tijdschrift BMJ publiceerde de Nieuwenhuijsen zijn onderzoek waarin hij het stressniveau van fietsende forenzen in Barcelona onderzocht. Fietsers werden op straat ondervraagd, gevolgd door een uitgebreidere telefonische enquête. In totaal deden ongeveer 800 volwassenen mee, tussen de 18 en 69 jaar, studerend of werkend. Daarbij werd gebruik gemaakt van de zogenaamde Perceived Stress Scale, een betrouwbare methode om vast te stellen of iemand de afgelopen maand beoordeelt als stressvol.

Uit de resultaten blijkt dat mensen die minstens één keer naar het werk of de onderwijsinstelling fietsen 20% lager risico op stress hebben dan mensen die nooit fietsen. Mensen die vier dagen per week fietsen, verminderen het risico van stress maximaal tot 52%. Daarnaast tonen de onderzoekresultaten aan dat de kans op stress lager is als de stedelijke omgeving vriendelijker is om te fietsen.

De app van Stadszaken is sinds deze week gratis te downloaden via de Google Play Store en de App Store van Apple. Met de app heeft u nieuws, opiniestukken en achtergrondverhalen over de fysieke inrichting van Nederland in een vloek en een zucht op het scherm van uw smartphone of tablet. Hoofdredacteur Marcel Bayer noemt de app een must-have voor de RO-professional en de liefhebbers van stedelijke en ruimtelijke trends.
Dit bericht delen via:

Gerelateerde artikelen